比爾蓋茲曾在訪談時分享，他們的家規其中一項是「不准帶手機上餐桌」。
說來也很挺奇妙，今天科技能夠深入你我生活之中，比爾蓋茲可說是偉大功臣之一。但在他的人生原則中，科技卻必須特別和私生活劃清界線。
不過在近年的餐館中，逐漸出現一種科技冷漠的用餐形式，不論是家人、朋友或同事的結構組成，都能看見同時間低頭滑手機互不交談，直到用餐離席後才抬起頭來付錢離開。
更擾民的是，父母親放任小孩在用餐時間開擴音看影片，自己從頭到尾也看著小螢幕目不轉睛，絲毫沒有感覺到周圍民眾已被打擾。
為什麼吃飯滑手機，在科技天才眼中是一件該嚴格杜絕的事情？
他的理由很簡單「專心感受當下」。
這讓我想起以前長輩總說：「不論在忙都得一起坐下來吃頓飯！」每次有長輩問起這句話，背脊都會涼一陣子，根本不知道要聊什麼，尷尬癌直接發作。但隨著幾杯熱湯下肚、吞幾口飯後，原本腦筋空白也會隨之加減慰問，屁股坐熱了就會開始掏心裡話。
其實人和人之間的相處交流，就從那一點尷尬語塞開始，至於聊什麼，談話內容有沒有價值，這根本一點也不重要，重要的是面對的那些人，他們有機會了解此時此刻的你。
我們家非常重視吃飯時光，有一張符合風水團圓意象的大圓桌、象徵吉利的偶數張餐椅、中間還有旋轉盤和完全與客廳隔絕的用餐環境，沒有電視可以分心，也沒人可以邊滑手機邊吃飯，每個人都必須準時在用餐時間裸上餐桌。 家母為了維持這項傳統，每逢晚餐所有人回家時，絕對是全年無休親自燒一桌好菜。
身為職業婦女和社團團長的身份，仍永遠抓得出時間煮菜。因為如此的賣力，家中沒有一個人敢對「吃飯」這回事鬆懈，沒人可以獨自離席去客廳吃飯的權利，只能心懷感恩用心吃下每一口飯。
因為這種身教環境，我對於「好好吃飯」十分重視，無論如何都要誇獎煮菜人的用心良苦，欣賞今天菜色的特別之處，分享今天一則令人開心的趣事，注意一下家人朋友最近的飲食習慣，最重要是離席前一定要跟煮菜人和洗碗人說一聲感謝。
寶貴的時光，別把自己丟到社群海裡
餐桌科技冷漠，逐漸在生活圈中成了一種流行。當一桌有一個人開始低頭滑手機，第二個人就會開始跟著模仿，不用多久整桌人都在做自己的事情。或許有時候，因為無聊所以順手拿起來看一下社群，就以這個小動作開始，就代表自我選擇喪失和朋友家人真心交流的機會。
有時候社群是一個很好逃避社交的方式，「因為我不知道到底有什麼好聊？」沒錯有義務需要互相了解，有許多人都覺得自己拿起手機沒錯，因為時間很短暫、大家都在做、我沒有別的意思。
但今天在別人的家庭中看到都不會是一天造成的，人是相對的，今天開啟了一扇逃避的大門，接著就會很多人也抱持著同樣的想法－時間很短暫、大家都在做、我沒有別的意思，走上這條道路，或許不久的以後，哪一天自己就會開始懷念起那暢所欲言的快樂。
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